В рамках деловой программы VI Регионального чемпионата Абилимпикс на базе техникума 20 апреля для участников Чемпионата прошел семинар-практикум по психологии самопомощи «Сам себе капитан». Практикум для ребят был проведен Низовских Н.А, д.пс.н., доцентом кафедры психологии ВятГУ Бельтюковой О.В., к.пс.н., доцентом кафедры психологии ВятГУ.
В рамках практикума ребята узнали, что такое самопомощь и выполнили 10 упражнений для дальнейшего развития способности помогать себе: «Магические вопросы», «Пять значимых людей в моей жизни», «Дерево: диагностика эмоционального состояния», «Что заставляет ваше сердце петь?», «Декларация моей самоценности», «Упражнение Гусеница», «Упражнение Ладошка», «Упражнение подари улыбку», «Контакт», «Шеринг».
Участники узнали, что в основе самопомощи лежат самонаблюдение, самоуважение, самопознание, саморегуляция.
